Arhive lunare: aprilie 2015

Calatorie catre copilul interior

Tabăra de Vară AT 2015 își propune să se adreseze familiei, părinți și copii, în căutarea unei mai bune conectări cu sine, cu propria familie și cu lumea. Călătoria către Copilul Interior, tema noastră din acest an îi invită pe participanții la Tabără, fie că sunt sau nu familiarizați cu conceptele Analizei Tranzacționale (AT), fie că sunt adulți sau copii, să exploreze și să-și dezvolte atașamentul pentru Copilul Interior, esențial pentru construirea unor atașamente sigure și autonomiei. 

Vom porni de la explorarea nevoilor și intereselor participanților și vom continua cu activități specifice nevoilor individuale ale copiilor și ale părinților.
Adulții vor putea participa la sesiuni individuale și la ateliere de dezvoltare personală (cu conținut și lucru în AT), supervizare AT (individuală/de grup), sesiuni de parenting(individuale/ de familie/ de grup), constelații ale intenției, sesiuni de cuplu, coaching & nutriție sănătoasă, atelier de comunicare în funcție de tipurile de personalitate și nevoile psihologice.

Copiii
vor face excursii și drumeții în natură, vor învăța despre antreprenoriat și lucru in echipă și se vor bucura de multă, multă joacă și distracție.
Împreună, adulții și copiii vor avea ocazia să petreacă timp distractiv și de calitate, jucând-se, gătind sănătos și învățând să se reconecteze prin mișcare, joacă, gimnastică și comunicare. Vor participa împreună la o vânătoare de comori, iar una dintre zile va fi dedicată unei drumeții de grup pe munte.

Vom începe ziua cu voie bună și având grijă de corpul nostru (gimnastică și un mic dejun hrănitor), vom continua cu un timp de lucru de 3 ore pentru adulți și activități/ excursii pentru copii, apoi vom lua prânzul, ne vom odihni, vom lucra din nou (individual/ în grup) timp de 2 ore și vom încheia ziua cu cina, gimnastică și activități liber alese.

Echipa noastră este formată din:
  • Adina Tița, psiholog clinician și psihoterapeut, cu formare în Analiză Tranzacțională în curs de certificare, cu experiență de 12 ani în lucrul cu părinți și copii și facilitând grupuri pentru părinți și copii din 2006;
  • Cezara Dașu, psiholog principal, psihoterapeut, formator și supervizor certificat în Analiză Tranzacțională, cu experiență de lucru în psihoterapie de 13 ani;
  • Ioana Pirvu, psiholog clinician și psihoterapeut certificat în Analiză Tranzacțională, cu experiență de lucru în psihoterapie de 12 ani.
  • Mădălina Apostolescu, coach, consilier, mentor, trainer, formator, mama unui băiețel de 6 ani și lucrează din 2009 cu părinți curajoși și dornici să-și depășească zona de confort și deseori interacționează cu copii, prin joacă ori gătind împreună.
  • Anca Coman, formator, specialist Resurse Umane și trainer certificat internațional în Process Communication Model , cu o formare de 6 ani în Analiză Tranzacțională și o experiență de 11 ani în domeniul dezvoltării personale.  

    Carmen Iorgulescu, cu o experiență de peste 10 ani in consultanță de management și resurse umane, profesor în cadrul Facultății de Jurnalism, trainer pe zona de dezvoltare de abiltăți si inima proiectului KEN Academy, program de educație financiară și antreprenorială dedicat copiilor cu varste intre 7 – 13 ani. 
     

Activități desfășurate:
  • activitățile pentru adulți:
      • evaluarea inițială a nevoilor participanților,

      • atelier de analiză a scenariului de viață și a tipurilor de atașament, sistemul Racket și Coralul Ok,

      • atelier: ”Tulburări alimentare: suferința Copilului și comportamente alimentare disfuncționale”,

      • atelier de parenting: ”Copilul Interior și relația cu copilul nostru – vindecarea emoțiilor vechi și noi”,

      • sesiuni individuale de parenting, sesiuni de cuplu,

      • constelații ale intenției,

      • sesiuni de coaching & nutriție sănătoasă,

    • atelier de comunicare în funcție de tipurile de personalitate și nevoile psihologice (Process Communication Model).
  • activitățile pentru copii (6-14 ani):
        • excursii în împrejurimi, vizitarea obiectivelor turistice din zona: Aventura Park, Castelul Bran, Rezervația Urșilor.

        • gimnastică, mișcare, jocuri de grup și activități sportive,

    activitățile pentru părinți și copii

        • consiliere de familie,

        • gimnastică și mișcare,

        • vânătoare de comori,

        • o zi de drumeție cu picnic pe munte,

        • ateliere de gătit sănătos împreună,  

      • jocuri de grup,

        • foc de tabără.

  • o ședință de follow-up pentru fiecare familie/cuplu în luna octombrie 2015.
Informații despre costuri:

Costul pentru tabără este de: 1850 lei/ părinte + copil sau 2650 lei/ 2 părinți + copil sau3200 lei/2 părinți + 2 copii sau 2400 lei/1 părinte + 2 copii.
Costul acoperă:
  • cazarea în cameră dublă (6 nopți),
  • demi-pensiune (mic-dejun și cină tip bufet, generos și variat ca opțiuni),
  • activitățile pentru adulti și copii (exceptând intrările la obiectivele turistice & aventura park),
  • o ședință de follow-up pentru fiecare familie/cuplu în octombrie-noiembrie.

Costul nu acoperă:

  • transportul,
  • patul suplimentar pentru copii, dacă este necesar (costul este de 25 lei/noapte),
  • masa de prânz (Se comandă a la carte. Prețuri prânz adulți: supe/ciorbe legume: 7 lei, cu carne/tăiței : 8-9 lei; felul 2: 12-20 lei; desert: clătite 6-7 lei, 2 papanași 12 lei, etc. Prețuri prânz copii: supe/ciorbe: 4,5 lei, felul 2 – 12 lei)

Înscrieri și detalii:

Înscrierile se fac până la data de 15 mai 2015, trimițând un mesaj la adresa:adina.tita@gmail.com – Adina Tița, tel.: 0721802748.
Este necesară plata unui avans de 700 lei până la data de 15 mai 2015, informațiile vor fi transmise ulterior celor înscriși.

Saptamana 21 de sarcina

Bebelusul tau cantareste 360 de grame si are 27 cm lungime. Genele si sprancenele bebelusului tau sunt dezvoltate complet si de acum poate clipi. Daca astepti un baietel, in aceasta perioada trebuie sa stii ca ii coboara testiculele in scrot. Daca ai inceput deja sa simti miscarile fetale, asteapta-te la ceva mai multa actiune in saptamanile care urmeaza. Curand, vei experiementa o senzatie asemanatoare cu practicarea artelor martiale din partea bebelulusului tau. De asemenea, ajungand sa “va cunoasteti” mai bine, vei observa ca urmareste un tipar cu toata activitatea pe care o desfasoara in burtica.

 

Zilele acestea este posibil sa te simti confortabil, aceasta si pentru ca experimentezi cea mai placuta parte a sarcinii tale. Inca nu esti foarte mare, iar starile asociate cu graviditatea, precum greturile matinale, nevoia frecventa de urinare, ameteala si starea de oboseala, sunt aproape disparute din viata ta. Relaxeaza-te si traieste clipa!

Nota: Fiecare fat se dezvolta in mod diferit. Acest articol a fost conceput pentru a oferi o idee generala asupra cresterii si dezvoltarii bebelusului din uterul tau.

Sursa: parents.com

Sagetator

22 Noiembrie – 21 Decembrie

Data pentru conceptia unui bebelus Sagetator: 25 Februarie – 15 Martie

Pregateste caruciorul si pregateste-te si tu! Nativul Sagetator este un mare amator de calatorii si este dispus sa descopere lumea incepand din prima zi de viata. Adora sa descopere lucruri noi, cu zambetul pe buze. Daca vrei sa stii ca lucrurile de valoare sunt in siguranta, ai face bine sa le pui departe de micul Sagetator, sau te vei trezi ca le roade cu pofta. Foarte independent si sociabil, ii place sa fie inconjurat de copiii de varsta sa. Ofera-i libertate si spatiu, dar nu-l pierde din vedere. Acestor copii le face placere sa invete lucruri noi, asadar ofera-le o multime de carti si jucarii educationale. Nu fii surprinsa ca va vorbi devreme, ba mai mult, ca va folosi niste cuvinte care te vor lasa cu gura cascata!

Ora de joaca:

  • Este copilul salbatic al zodiacului care adora sa stea afara, in natura, si sa se joace in noroi. Lasa deoparte tinutele fancy si concentreaza-te pe a spala cat mai eficient hainutele pe care le poarta. Nu rata ocazia sa-l trimiti in tabara, daca este posibil;
  • Fiind spirite libere, copiii-Sagetatori vor uri regulile si constrangerile lor. Vor adora libertatea pe care le-o ofera joaca, dar vor fi foarte atenti la ce au de invatat si ce abilitati pot dezvolta printr-un anumit joc;
  • Sunt mari iubitori de animale, in special cai si caini. Fa vizite la Gradina Zoologica si ofera-le cadouri si jocuri cu animalute;
  • Pentru ca sunt foarte sociabili, se vor intelege bine cu toti copiii si vor fi deschisi spre a invata mai multe despre culturile lumii.

Sfaturi pentru parinti:

  • Sa nu minti copilul-Sagetator! Niciodata! Sagetatorul este zodia celui care spune adevarul si ii vei pierde respectul daca vei incerca sa-l duci de nas;
  • Este bine sa-l informezi care sunt limitele si regulile, inca de la inceput si fara ocolisuri. Acest semn zodiacal vrea intotdeauna mai mult, dar este bine sa stie ca exista o limita si sa inteleaga cateodata si sensul lui “nu”;
  • Fa-ti o lista cu reguli, astfel incat sa nu le uiti nici tu. Micutii Sagetatori sunt destul de convingatori si te pot face sa actionezi contrar regulilor stabilite, fiind atat de credibili incat te vor pacali;
  • Invita-l pe copilul-Sagetator sa iti ofere solutii pentru anumite probleme care apar in viata voastra. Ii va face placere sa ofere sfaturi si sa fie recunoscut pentru intelepciunea sa si este posibil sa vina cu niste idei cu adevarat stralucite;
  • Nu te astepta sa stea linistiti pentru prea mult timp. Sagetatorul razvratit si nerabdator va avea nevoie de schimbari constante de peisaj, chiar daca asta poate insemna si un calculator cu foarte multe jocuri video. Ca bebelusi, pot tipa efectiv, in timpul noptii, ca sa-i scoti din patutul lor pentru o portie de joaca, pentru ca mai apoi sa planga pentru a-i baga la loc si pentru a adormi pana dimineata.

Sursa: momstrology.com

Sursa foto: momstrology.com

Scorpion

23 Octombrie – 21 Noiembrie

Data pentru conceptia unui bebelus Scorpion: 25 Ianuarie – 15 februarie

Bebelusii-Scorpion sunt adevarate artificii de talent si atitudine – exceleaza in orice domeniu. Degetelele sale mici “pun mana” pe tine in secunda doi – se intampla asta pentru ca stiu sa-ti trezeasca interesul cu atitudinea lor curioasa. Uneori au tendinta sa fie introvertiti, asadar sa nu te mire ca se joaca singuri sau prefera doar compania fratilor lor. Sunt extrem de sensibili si au tendinta sa tina in ei aceste sentimente. Daca ai un copil-Scorpion extrem de tacut, fa in asa fel incat sa afli de la el ce se intampla. Pot fi extrem de intuitivi, iar in procesul de convietuire cu ei, vei afla ceva nou si despre tine – zi de zi!

Ora de joaca:

  • Acest semn zodiacal este extrem de talentat in domeniul muzicii. Indruma-l de mic catre studiul instrumentelor si vei vedea ca-i va face o deosebita placere;
  • Ii place competitia, drept urmare inscrie-l la un concurs unde poate straluci individual;
  • Ii place sa isi creeze un alter ego, pentru ca adora transformarea. Ofera-i sansa sa se costumeze si vei fi socat sa afli cat de bine poate imita personaje de la TV. Daca vrei sa-l inveti o limba straina, este o idee foarte buna, pentru ca va invata foarte usor, mai ales la o varsta mai frageda;
  • Fetitele nascute sub semnul Scorpionului sunt mari iubitoare de moda si e posibil sa nu le placa jocurile in care risca murdarirea tinutelor;
  • Copiii-Scorpion prefera sporturile de apa – nu rata momentul si ofera-i posibilitatea sa invete sa inoate inca de mic;
  • Destul de empatici, Scorpionii au tendinta sa fie afectati de catre energiile care vin de la cei din jurul lor. Nu-i forta sa se implice in sporturi de echipa, daca protesteaza. Sunt speciali si, nu-ti face griji, isi vor gasi prieteni la momentul potrivit!

Sfaturi pentru parinti:

  • Ofera-le sansa de a discuta cu tine, pentru ca au tendinta de a deveni gelosi daca se simt ignorati. Dar pentru ca sunt extrem de inteligenti, ai grija sa nu cazi in capcana lor – manipulandu-te sa-i favorizezi;
  • Copilul-Scorpion are o memorie excelenta si isi va aminti si cea mai mica cearta – este indicat sa mentii un mediu familial calm si stabil;
  • Este o idee buna sa-i recompensezi pentru bunatatea lor. Pot deveni uneori posesivi si risti sa auzi destul de des “este al meu”. Poate ca este o idee buna sa-i inveti de mici cat de important este sa oferi – si de fiecare data cand o fac, sa-i rasplatesti pentru asta;
  • Scorpionii au lucruri preferate, precum jucarii, mancare, prieteni sau chiar animale de companie. Daca vrei sa il tii ocupat pe copilul-Scorpion, ar fi bine sa inveti care sunt preferintele sale. Unii bebelusi-Scorpion se pot uita pentru ore intregi la un carusel care se invarte deasupra capului lor, in patut. Nu uita ceva important: acest semn zodiacal poate dezvolta obsesii, de aceea ar fi bine sa il ajuti sa invete mereu lucruri noi.

Sursa: momstrology.com

Sursa foto: momstrology.com

6 factori ai caderii si subtierii parului

Caderea parului ii afecteaza pe barbatii si femeile de toate varstele. De multe ori cauza este genetica, dar exista si factori ce tin de stilul de viata. Edy Virag (Brand Ambassador Nioxin Romania) iti explica de ce iti cade parul

Exista 6 factori principali care explica subtierea si caderea parului.

  1. Factorii genetici

Exista o predispozitie mostenita din familie ce implica schimbari hormonale asociate varstei care pot declansa caderea parului. Acest lucru este cauzat de conversia testosteronului intr-o toxina.

Citeste continuarea pe bebelu.ro

FEMEILE CARE AU RENUNTAT LA BARBATI

Cinci femei din generatii diferite, care provin din lumi diferite, au un singur punct comun: nu vor sa mai auda de dragoste si barbati si au inventat un alt mod de a trai. Barbatii sunt prezenti doar prin absenta, apar in amintirile, in nostalgiile, in visele si in dorintele lor ascunse. Singura prezenta masculina acceptata este motanul casei!
O noua locatara vine intr-o zi sa le bulverseze viata. Juliette afla cu uimire regulile casei si e impresionata de complicitatea, de curajul si de nebunia acestor femei. Insa ea nu a renuntat inca la dragoste. Va zgudui ea oare convingerile vecinelor sale?

„Un imobil si cinci femei. Un refugiu impotriva deziluziei iubirii sau a iubirii fantasmatice. Povesti intersectate, tandrete feminina, apropiere subtila, din «vecinatatea papucilor». Apoi, o intrusa in cautarea dragostei, care da totul peste cap.” –Doina Ioanid

„Amintind de filmul Amélie prin atmosfera cartierului descris de Karine Lambert, Femeile care au renuntat la barbati vorbeste si despre un aspect foarte actual, acela al dialogului dintre generatii.” – L’Avenir

— E frumoasa dragostea, adevarata dragoste.
— Am renuntat la speranta nebuneasca de a o trai.
— In montagnes russes.
— La poligamie.
— La a vrea sa apropii Polul Nord de Polul Sud.
— La peticeala zilnica, la a lipi de o mie de ori ce-i facut bucatele.
— La a-ti pierde mintile cand descoperi ca celalalt nu-i ceea ce parea a fi.
— La a te dilua, a te contorsiona, a-ti toci aripile pentru a placea.
— La a te lasa dusa cu zaharelul pentru o mangaiere, un cuvant bland.
— La a deveni patetica.
— La a-ti pierde neuronii si a ramane dependenta de o relatie toxica.
— Nu te poti proteja in dragoste.
— Singura protectie este abstinenta!
SUNT NEBUNE!

Karine Lambert, o fotografa pasionata de adevarurile esentiale pe care le poate dezvalui o imagine, s-a lasat prinsa si in jocul de-a scrisul. Femeile care au renuntat la barbati este primul sau roman, in care vorbeste cu emotie, umor si gravitate despre dificultatea de a iubi, despre framantarile fiintelor umane si setea lor de fericire.

Autor: Karine Lambert
Traducere din franceza de Doina Ioanid
Colectia: Fiction Connection
Nr. de pagini: 176
Pret: 27.00 lei

Editura Trei

 

Autism, deficienta sau surplus mental?

Un studiu recent, publicat de Roberto Fernandez Galan in Frontiers in Neuroinfomatics releva faptul ca un copil autist produce, in medie, cu 42% mai multa informatie in starea de odihna decat creierul unui copil neautist. Aceasta hiperactivitate ar explica de ce autistii se retrag in lumea lor interioara si devin detasati social.

Roberto Fernández Galán, unul dintre autorii studiului, a explicat: Rezultatele noastre sugereaza ca autistii nu sint interesati in interactiuni sociale deoarece creierele lor genereaaza mai multa informatie, ceea ce explica introspectia.

Studiul sprijina o teorie din 2007 numita Teoria Lumii Intense. Aceasta spune ca autismul nu e un deficit mental ci o supraincarcare mentala. Copiii autisti incearca sa controleze aceasta izolindu-se de lumea exterioara. Autismul ar putea fi descris ca hiper-perceptie, hiper-atentie si hiper-memorie.

De obicei, se considera ca autistii sint lipsiti de empatie – noua teorie spune ca de fapt acestia sint super-sensibili. Autistii par neinteresati de ceilalti oameni, in realitate primesc prea multa informatie de la ceilalti si incearca sa o blocheze. Studiul facut de echipa lui Galán a fost publicat in Frontiers in Neuroinformatics si examineaza date culese de la copii autisti si non-autisti prin intermediul magnetoencefalografiei, masurarea curentilor electrici din creier. Mintile acestora au fost examinate in momente de pauza de la stimulii externi.

Prin compararea celor doua categorii, neurocercetatorii au concluzionat: Productia excesiva de informatie in absenta stimulilor exteriori relevanti sau a atentiei la exterior arata diferentele cognitive dintre indivizi cu si fara autism.

Autorii studiului cred ca rezultate similare vor fi obtinute cind vor analiza si creierele subiectilor schizofrenici.

Sugestia e ca tratamentul prin stimulare nu e cel mai potrivit pentru autisti, acestia ar trebui sa fie intr-un mediu calm. Markram, autorul Teoriei Lumii Intense, spune ca: un autist e un individ cu capacitati remarcabile, cu perceptie, atentie si memorie mai intense decit ale celorlalti. Intr-un mediu calm, aceste capacitati ar putea straluci asa cum merita.

Sursa text si foto: totb.ro

Saptamana bebelusilor purtati

Saptamana bebelusilor purtati tocmai a trecut, insa purtam in continuare, cu mandrie, ce avem mai scump si mai drag – bebelusii nostri!

Asadar, in cinstea acestei saptamani am gasit o campanie minunata initiata de Diana Rosenfield (creatoarea programului “Poarta-ti bebelusul”). Aceasta a strans un grup de muzicieni pentru a interpreta o bucata speciala din „Oda Bucuriei” – Beethoven… in timp ce-si poarta bebelusii.

Artistii au interpretat pe un volum ceva mai scazut, si in timp ce acestia isi exercitau talentul, bebelusii adormeau datorita muzicii. Este absolut adorabil sa vezi cum micutii adorm in timp ce parintii lor continua bucata de pe partitura. Aceasta este, fara indoiala, un moment special de comunicare, la un alt nivel, intre copii si parinti.

Acest video (Urmareste aici) a facut parte din programul Saptamanii Internationale a Bebelusilor purtati si a evidentiat faptul ca este esential sa ai mainile libere pentru a exercita de la treburi casnice pana la urmarirea propriului talent.

Sursa: littlethings.com

Greseli de igiena dentara

In mod gresit, parintii nu acorda o prea mare importanta dintilor de lapte, gandindu-se ca oricum, ei sunt temporari. Greselile de igiena dentara au insa un efect si asupra danturii permanente – avertizeaza medicii. Nu repeta si tu aceste practici gresite!

  1. Nu il speli pe dinti

Fie nu il speli deloc, fie il lasi pe el sa-si perie dintii. Dar copiii mici nu au abilitatile motrice necesare pentru a se spala corect pe dinti. Nici nu sunt invatati, de altfel, sa o faca – dentistii spun ca foarte multi adulti isi perie ei insisi in mod incorect dintii, folosind miscari orizontale, in loc sa mearga cu periuta de dinti de la gingie spre varful dintelui.

Citeste continuarea pe bebelu.ro

 

FINAL

Cinci prieteni din Rio de Janeiro – Álvaro, Sílvio, Ribeiro, Neto si Ciro – rememoreaza intamplarile importante pe care le-au trait: petreceri, casatorii, divorturi, iubiri si nostalgii.
Álvaro e un solitar ipohondru. Sílvio este prototipul drogatului care nu renunta la dependenta lui nici la batranete. Viata sexuala a lui Ribeiro a depins o buna perioada de Viagra. Neto este barbatul rafinat, sotul fidel pana la moarte. Iar Ciro este Don Juanul invidiat de toti, dar si primul care moare, rapus de o boala nemiloasa.

Personajele Fernandei Torres se misca intr-o lume crepusculara, din care au disparut succesul profesional, realizarile personale sau seninatatea. La finalul vietii nu le asteapta decat un inventar de frustrari si regrete.

Eram nebun dupa Ciro. El era cel mai bun dintre noi. Noi luam resturile de la ceea ce era pentru el. Femeile simteau prezenta lui chiar si cand erau cu spatele. Dupa miros. Cum intra el, cum se intorceau ca niste robotei. Cele maritate, cele singure, logoditele si debutantele. Iar Ciro era un invingator placut, plin de povesti, inteligent, cititor compulsiv, romantic si talentat pana si la cantat la vioara. Nimeni nu se compara cu el. Noi glumeam ca el era rechinul, iar noi, pestii-pilot.

Fernanda Torres este o bine-cunoscuta actrita brazilianca de teatru, film si televiziune. In ultimii ani, a inceput sa semneze cronici in presa. Desi a marturisit ca nu a crezut niciodata ca se va apropia de literatura, odata cu Final, romanul sau de debut, Fernanda Torres si-a castigat un nume in lumea scrisului, aratand ca este un artist complet.

Autor: Fernanda Torres
Note de Cristina Bugheanu
Colectia: Fiction Connection
Nr. de pagini: 224
Pret: 29.00 lei

Editura Trei